髪と頭皮に優しいアミノ酸石鹸シャンプー オリーブオイル スクワラン配合 みらいゆ しゃんぷぅ 詰め替え 800mL
髪と頭皮に優しいリンス オリーブオイル スクワラン配合 みらいゆ りんす 詰め替え 800mL
目次
若はげ
若はげとは、若いのにはげが進行している状態のことです。
中年、高齢のイメージが強いはげですが、２、３０代でも、はげが進行している人が多くいます。
成人の男女の3人に1人が、若はげで悩んでいるともいわれています。
若はげの原因
若はげの原因には様々あり、外的な原因と内的な原因とがあります。
主要な原因を挙げていきます。
若はげの外的原因
若はげの外的な原因としては、頭皮に負担がかかっていることが挙げられます。
頭皮に刺激や負担を与えることで、健康な髪が生えてこなくなります。
若はげの外的原因一つ目はシャンプーによる刺激です。
自分の頭皮に合わないシャンプーを使うと、人によっては頭皮に刺激を感じることもあります。
若はげの外的原因二つ目は、整髪料、毛染め、パーマ液などおしゃれ用品による刺激です。
近年では髪を染めたりパーマをあてたりする若者も増えましたが、頭皮に負担を与えるので気をつけましょう。
また、整髪料は毛穴のつまりを引き起こすこともあるので、シャンプーでよく洗い流すようにしましょう。
若はげの外的原因三つ目は、紫外線による刺激です。
紫外線が過度に頭皮に当たると、髪の成長サイクルが乱れる原因となります。
若はげの内的原因
若はげの内的原因一つ目は、栄養不足です。
体と同じように、髪も食事からの栄養を元として作られています。
そのため、必要な栄養が不足すると、健康な髪が生えてこなく、抜けやすい細い髪ばかり生えてしまいます。
不摂生やダイエットなどで栄養のバランスが偏っていると、若はげを引き起こす原因となります。
若はげの内的原因二つ目は、血行不良です。
血行不良が起こると、必要な栄養が頭皮に運ばれにくくなります。
血行不良を引き起こすものとして考えられるのは、ストレス、喫煙、運動不足などです。
若はげの内的原因三つ目は、出産です。
出産を期に髪が薄くなってしまう女性が多くいます。
原因は、女性ホルモンのバランスの乱れ。
タイミングとしては、産後2～3カ月後くらいから始まることが多いそうです。
若はげの内的原因四つ目は、脱毛症です。
日本人男性の約30％が発症するといわれている、AGA（男性型脱毛症）という症状があります。
遺伝と男性ホルモンが関与していて、一般的には家族性に現れる傾向があると見られています。
父親、祖父が薄毛の人は、気をつけましょう。
ヘアサイクルとAGA
髪は、1日に0.3～0.5ミリ、1カ月で約1.2センチ、1年では約15センチ伸びます。
けれども髪は永遠に伸び続けるのではなく、一定の期間を経ると自然に抜け落ち、抜け落ちたところからまた新しい髪が生えてくる、ということをくり返しています。
１本の毛髪が成長しはじめてから抜け落ちるまでの周期をヘアサイクルといい、平均して4～6年の期間があります。
ヘアサイクルのうちのほとんどの期間は、毛母細胞が分裂し髪が伸びる成長期です。
成長期が長ければ、髪はその分長く成長し、また、太くなる傾向があります。
その後、成長が止まる「退行期」（2～3週間）を経て、「休止期」（数カ月）になると、毛根の位置が浅くなり、その毛穴の奥で新たに成長を始めた髪に押し出されるようにして自然に抜け落ちます。
ヘアサイクルのうち成長期が一番長く、だいたい２〜６年が正常の範囲だと言われています。
しかし、AGAを発症してしまうと、成長期が数ヶ月〜１年と、ヘアサイクルがかなり短くなり、薄毛の原因となるのです。
AGAは、額の生え際か頭頂部の髪どちらか一方、または双方から薄くなり、進行します。
日本人の髪は平均で約10万本あります。
ヘアサイクルから計算すると、1日あたり50～100本程度の髪が抜けることになります。
成長した髪がこの程度の本数抜けるのは自然な生理現象で、抜け毛を心配する必要はありません。
しかし、若いのに短く細い抜け毛が増えてきたら、AGAの可能性があります。
若はげの対策
若はげの外的対策
若はげの対策として、まずはシャンプー、リンスを変えてみましょう。
頭皮にダメージを与える刺激の強いシャンプーから、頭皮に優しいアミノ酸シャンプーに変えてみましょう。
また、整髪料、毛染め、パーマ液といったものはできるだけ使わないほうがいいです。
頭皮に優しいアミノ酸シャンプーって？抜け毛、かゆみ、フケで悩む人におすすめ
また、紫外線が強い季節や長時間外出をする際は、帽子をかぶるなどして紫外線が直接頭皮に当たることを防ぐよう意識しましょう。
若はげの内的対策
髪は皮膚と同じように、体の栄養状態が現れます。
バランスの悪い食事をしていると肌の調子が悪くなるように、髪のコンディションも悪くなる可能性があります。
髪の主成分は「ケラチン」というタンパク質の一種です。
そして「ミネラル」がケラチンの合成を促進します。
なので、タンパク質を多く含む肉類、魚や大豆製品、ミネラルを多く含む海藻などは積極的にとるようにしましょう。
若はげの対策として、できるだけバランスのよい食事をとることが大切といわれています。
喫煙は毛根への血行を悪くして、髪の栄養不足を招くのでやめたほうがいいです。
ストレスの発散は、スポーツや趣味で上手にコントロールしましょう。
AGAの場合は、治療薬により、ヘアサイクルを正常にする必要があります。
もしかしたらと感じている人は、病院に行きましょう。
こちらの商品に関する記事。
髪と頭皮に優しいアミノ酸石鹸シャンプー オリーブオイル スクワラン配合 みらいゆ しゃんぷぅ 詰め替え 800mL
